Những thực phẩm mát gan và cách giải độc gan nhanh

Đăng từ 08.03.2016 | Thuộc mục Bệnh gan

Gan là cơ quan giúp thải độc và lọc và thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nhưng nếu lượng độc tố đưa vào cơ thể quá nhiều vượt quá mức cho phép gan sẽ bị tổn thương và giảm chức năng gan thậm chí còn gây ra bệnh gan. Vì vậy hãy hỗ trợ, bảo vệ cho gan của bạn bằng những thực phẩm mát gan và cách giải độc gan nhanh nhất.

Gan bị nhiễm độc có thể xảy ra đối với bất kỳ ai nhất là với các sếp hay nhân viên sales làm lâu năm vì phải kết thân với các loại bia và rượu là kẻ thù đáng ghét nhất với gan. Hay những người thường thức đêm làm việc nhất là khoản thời gian từ 23h-1h thời gian gan bắt đầu hoạt động nếu như lúc này ta còn thức sẽ ảnh hưởng đến quá trình làm việc của gan. Do đó bài nay tamduoc sẽ đưa ra cho bạn đọc những thực phẩm mát gan và cách giải độc gan nhanh để phòng và tránh các bệnh về gan.

Đâu là những thực phẩm mát gan và cách giải độc gan nhanh?

Tỏi có khả năng kích hoạt enzyme gan tăng cường giải độc cho gan. Vì vậy nên dùng mỗi nhánh tỏi mỗi ngày
Nghệ có khả năng tăng cường các chức nang của gan và thải độc cho gan do đó ta nên bổ sung thêm thức ăn có nghệ trong các bữa ăn hàng ngày nhằm hỗ trợ cho gan tốt hơn
Bắp cải, súp lơ kích hoạt enzyme
Hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene có rất nhiều trong củ cải đường và cà rốt giúp cải thiện chức năng cho gan
Trà xanh là loại nước uống khá phổ biển có chất chống oxi hóa còn còn có công dụng hỗ trợ chức năng cho gan
Sử dụng quả óc chó bởi trong quả óc chó có chứa amin arginine giúp tăng giải độc amoniac và nó còn chứa hàm lượng cao glutathione và acid béo omega 3 hỗ trợ quá trình thải độc cho gan
Chanh cung cấp vitamin C chuyển các chất độc thành chất dễ tan trong nước và kích thích các chức năng của gan
Táo là một loại quả chứa hàm lượng pectin khá cao giúp làm sạch đường tiêu hóa và hỗ trợ gan đào thải chất độc
Bồ công anh cũng là loại dược liệu có trong các bài Y học cổ truyền, có vị đắng và tính mát và là một trong những thực phẩm mát gan và cách giải độc gan nhanh nhất có khả năng kiểm soát được lượng mỡ có trong gan, tăng cường các chức năng thải độc cho gan.

cách giải độc gan nhanh

ĐẶC BIỆT là thực phẩm từ Atiso Đà Lạt (AtisoDalat.org), một loại thảo dược khá quen thuộc và được coi là "thần dược" đối với gan. Những sản phẩm từ Atiso có tính hấp thụ cao và rất dễ sử dụng đối với cơ thể. Tác dụng của Atiso giúp làm mát gan, thải độc tố, giúp da ít bị mụn và sần sùi; bên cạnh đó nó còn giúp lợi tiểu hỗ trợ tiêu hóa và rất nhiều công dụng khác có ích cho sức khỏe.

Sản phẩm nên dùng