Huyết áp
Trong cuộc sống chúng ta nói rất nhiều đến cụm từ "huyết áp" nhưng trên thực tế ít ai biết rõ hoàn toàn về huyết áp là gì. Huyết áp là một thông số được đo để tính lực tác động của máu lên thành động mạch (áp lực cần thiết tác động lên thành động mạch để đem máu nuôi các mô khác trong cơ thể). Huyết áp có hai loại chính: cao huyết áp và hạ huyết áp
Thông thường đối với người khỏe mạnh, huyết áp ban đêm thấp hơn ban ngày. Khi vận động, dùng nhiều thể lực, căng thẳng thần kinh hoặc khi xúc động mạnh đều có thể làm huyết áp tăng lên. Và ngược lại, khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, huyết áp có thể hạ xuống.Hai thời điểm huyết áp có sự thay đổi lớn chính là:
- Khoảng 1-3 giờ sáng khi ngủ say: huyết áp thấp nhất
- Khoảng từ 8 – 10 giờ sáng: huyết áp cao nhất
Huyết áp của mỗi người được thể hiện bằng 2 chỉ số:
- Huyết áp tối đa (còn gọi là huyết áp tâm thu hoặc ngắn gọn là số trên), bình thường từ 90 đến 139 mm Hg (đọc là milimét thuỷ ngân).
- Huyết áp tối thiểu (còn gọi là huyết áp tâm trương hoặc ngắn gọn là số dưới), bình thường từ 60 đến 89 mm Hg.
Đây là 2 chỉ số quan trọng và không phải ai cũng có chỉ số giống nhau nên chúng phải luôn biết và nhớ các chỉ số này của mình để kiểm soát tình trạng sức khỏe của bản thân.
Khí hậu và nhiệt độ cơ thể cũng có thể làm huyết áp của chúng ta bị thay đổi. Những khi trời lạnh, ăn thức ăn mặn, huyết áp sẽ tăng lên và những khi trời nóng, ăn thức ăn có vị ngọt, huyết áp sẽ có xu hướng giảm do thành động mạch sẽ giãn ra và làm giảm áp lực của máu lên thành động mạch.
Huyết áp là một thuật ngữ y học phản ánh tình trạng sức khỏe và tinh thần của mỗi người nên thường xuyên kiểm tra huyết áp định kì và có những chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp với từng cơ địa của mỗi người.
Huyết áp hiện nay đang là một trong những căn bệnh không ít phần nguy hiểm hơn các loại bệnh nan y, tim mạch hay tiểu đường,... Dù chỉ là một thuật ngữ y học nhằm chỉ thông số đo áp lực của máu tác động lên thành động mạch giúp mau di chuyển để nuôi các mô trong cơ thể nhưng lại có ý nghĩa vô cùng quan trọng đến mạng sống của một con người mà không phải ai cũng có thể thấu hiểu được hết.
Khi bị tụt huyết áp sẽ gây các bệnh nguy hiểm cho tim khiến người bệnh choáng và ngất, đồng thời mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh ảnh hưởng nghiêm trọng sẽ gây thiếu oxi dẫn đến tình trạng cơ thể bị "sốc" choáng gây ảnh hưởng đến tính mạng. Thấy được sự nguy hiểm của bệnh tụt huyết áp ta cần có cách điều trị tụt huyết áp hiệu quả để đám bảo sức khỏe của chính bản thân mình.